Klangimpuls®- Berlin
 Wirkungsvolle Klangfrequenzen. Zeitoptimierte Fortbildungskonzepte in Klangtherapie - bundesweit.
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auf Klang & Schwingung basierendes Entspannungs-, Achtsamkeits- und Meditationstraining in Berlin 

bundesweit 2-Tage - Intensiv - Fortbildungen in Klangtherapie / Weiterbildung als Klangtherapeut*in

ganzheitlich integrative Klangkonzepte mit langjährig entwickelter Methodik & Erfahrung


Wir verlassen unseren Rhythmus des Alltags, um uns aus der Ruhe heraus neuen Herausforderungen zu widmen."

 


KONTAKT


Natürlicher Klang ist reine, schwingungsvolle Energie und wird dadurch zur universell bewährten Methodik für begleitende Entspannungs-, Heil,- und Genesungsprozesse. Sie können über diese Website geeignete Einzelbegleitungen in Berlin und zeitoptimierte 2 - Tages - Fortbildungen mit heilsamen Klangfrequenzen deutschlandweit Inhouse buchen. Auf Klang + Schwingung basierende Entspannungs-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen stehen dabei im Vordergrund. Bereits seit 2011 entwickelte die Marke Klangimpuls(R) aus Berlin unterschiedlichste adäquate Klangmethoden und bundesweite Intensiv - Fortbildungskonzepte aus dem komplexen Bereich der traditionell - alternativen Klangtherapie und Schwingungsmethodik. Für Einsteiger bieten wir thematisch gegliederte, kurz gefasste Einführungskurse aus verschiedenen Kern - Teilgebieten der komplexen Klangmethodik an. Dadurch erhalten Sie eine flexible klangtherapeutische Interventionsmöglichkeit für unterschiedlichste Zielgruppen. Wesentliche Lehrinhalte in Theorie und Praxis vermitteln wir dogmenfrei in einem einzigartigen Intensiv - Lehrkonzept. Nutzen Sie unsere Erfahrungen und unser Wissen jetzt für Ihre eigene natürliche Transformation. Lassen Sie sich ein Stück weit begleiten und vertrauen Sie auf einen beachtlichen Zuwachs an Lebensqualität. Ganzheitlich - integrative Entspannungskonzepte verstehen wir als logisch ineinander greifende Wirk- und Begleitkonzepte der Zukunft. Wir dürfen vor allem auf die Erkenntnisse aus der Quantenphysik und den Neurowissenschaften gespannt sein, denn schon heute gibt es wegweisende Tendenzen die den bisherigen Stand der Wissenschaften erheblich auf den Kopf stellen. 

Diese Website ist für Tablets und Mobilgeräte optimiert.

Erleben Sie sich einfach selbst bewusster - kommen Sie intensiver in Kontakt mit ihrem Körper, ihren Gedanken und ihren Emotionen. Probieren Sie jetzt selbst die kraftvollen Inhalte aus unserem erfolgreich entwickelten Klang - Erfahrungswissen aus und nutzen Sie die positiven Erkenntnisse der weltweiten Klangforschung zielorientiert jetzt für ihr eigenes Wachstum. Unabhängig von Ihrem derzeitigen Prozess, in dem wir Sie mit unserer Kompetenz und unseren Klangmethoden möglicherweise begleiten können, gibt es eine Vielzahl von interessanten Anwendungsmöglichkeiten, die wir mit ganzheitlich - sensorischen Klangfrequenz - Stimulationen günstig beeinflussen können. Wenn Sie nützliche Informationen zu heilsam - entspannenden Klangkonzepten bzw. Klangmethoden, (Mitarbeiter*) - 


Fortbildungen in Klangtherapie (in Berlin oder in 2- Tages - Kursen bundesweit), Klang-Seminaren, Klang-Workshops oder eine spezielle Auskunft zur begleitenden Anwendung und Wirkung bei seelisch-körperlichen Blockaden wünschen, kontaktieren Sie uns bitte per e-Mail oder am besten direkt telefonisch hier

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Exklusive Räumlichkeiten (mit ausgewählten Kooperationspartnern*) bieten wir in Berlin (Prenzlauer Berg/Friedrichshain) und bundesweit nach Kundenwunsch variabel an. Bitte erfragen Sie Einzelheiten bei verbindlichen Buchungen und Termin-Anfragen oder teilen Sie uns hier ihren Buchungswunsch mit.

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18.01.2020

#Achtsamkeit - #Achtsamkeitsübungen - #Achtsamkeitstraining - den Augenblick leben

Der Begriff Achtsamkeit entstammt aus der buddhistischen Tradition und umfasst Vorstellungen und Praktiken die wesentlich älter als "unsere" 100-jährige Erfahrung mit moderner westlicher Psychotherapie sind. Achtsames Verhalten leistet einen wissenschaftlich belegten wichtigen Beitrag zur psychischen und körperlichen Gesundheit.

Achtsamkeit können Sie erlernen – Voraussetzung ist häufiges üben. Eine Möglichkeit dazu bieten wir Ihnen in all unseren verschiedenen Klangentspannungskonzepten.

Wir unterscheiden heute drei Facetten der Achtsamkeit.
• eine nicht – wertende, annehmende Haltung gegenüber den eigenen inneren Reaktionen
• Lenkung der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment
• Nichtreagieren auf Gedanken und Gefühle
Das Leben selbst soll wieder stärker ein Lehrmeister werden und nicht die Theorien und Haltungen unseres Verstandes. Für die anwendbare Praxis hier einige mögliche alltagstaugliche Hinweise.

- Konzentrieren Sie sich möglichst oft (mindestens zwei- bis dreimal am Tag!) ganz auf den Augenblick. Sagen Sie störenden Gedanken oder Impulsen, die Sie auf Vergangenes oder Künftiges lenken wollen, ein energisches "Stopp!". Falls dies (noch) nicht klappt, können Sie die Gedanken auch kommen oder gehen lassen (als wären es fremde Passanten, mit denen Sie nichts zu tun haben), aber folgen sie den Gedanken nicht! Kommen Sie in diesem Moment Ihres Lebens an und erleben Sie den damit verbundenen Frieden. Hören Sie auf, sofort immer dem nächsten Ziel nachzujagen. Näher als im Augenblick, werden Sie Ihrem Glück nie kommen. Erwartungen wie "Wenn ich erst einmal..., dann..." sind eine Illusion.
- Nehmen Sie das an, was Ihnen das Leben gerade bietet. Klagen Sie nicht über noch Fehlendes und träumen Sie nicht von Besserem. Was Sie von Ihrer momentanen Zufriedenheit abhält, sind vor allem Ihre Vorstellungen davon, wie etwas zu sein hat. Lassen Sie wenigstens zeitweise alles los, was Sie innerlich belastet, und schließen Sie Frieden mit sich und Ihren Mitmenschen. Wertschätzen und genießen Sie, was Ihnen schon jetzt verfügbar ist. Strampeln Sie nicht immer gegen alle möglichen Widrigkeiten. Pausieren Sie mit pausenlosen Anstrengungen. Lassen Sie sich auch einmal mit der Strömung des Lebens treiben. Glück ist nur jetzt erlebbar und nicht im Hoffen auf eine ferne Zukunft oder im Erinnern an Vergangenes. Wenn Sie sich auf den Augenblick einlassen, werden Sie mehr erhalten – nicht, weil Ihnen mehr gegeben wird, sondern weil Sie selbst mehr ZULASSEN!

- Suchen Sie sich aus dem momentanen Augenblick etwas aus (eine Pflanze, eine Landschaft, einen Menschen, eine Stimmung, eine Szene), in das Sie sich mit allen Sinnen vertiefen. Setzen Sie wirklich alle Sinne ein, um zum momentanen Augenblick in "vollen Kontakt" zu treten. Gönnen Sie sich dafür jeden Tag ausreichend Zeit (mindestens 10 bis 15 Minuten).

- Entdecken Sie Ihre Sinne neu: Atmen Sie langsam und bewusst die frische Morgenluft ein. Spüren Sie, in welche Teile Ihres Körpers der Atem fließt. Gehen Sie öfter barfuß, um den Boden und seine unterschiedliche Beschaffenheit zu spüren. Verzehren Sie Speisen achtsamer, indem Sie langsamer und genussvoller essen und auf die Vielfalt der Geschmacksqualitäten achten. Unterscheiden Sie die Vielfalt der Sie umgebenden Geräusche. Erleben Sie bewusst „Stille“. Entdecken Sie die "Fülle des Lebens".
- Betrachten und wertschätzen Sie Ihre Sinne als "Kontaktorgan" zur Realität. Im Zustand der Achtsamkeit sind wir dank unserer Sinne mit dem Leben in Kontakt, erscheint unser Leben "sinn - voll" und stimmig (= kohärent = auf die übrige Welt bezogen) und fühlen wir uns nicht mehr einsam. Genießen Sie es, mit allem "verbunden" zu sein.

- Lassen Sie sich, egal wie alt Sie sind, auf "Spielen" ein, ohne Sinn und Nutzen zu hinterfragen. Üben Sie dadurch, im Hier und Jetzt zu bleiben und das wahrzunehmen, was gerade ist, und nicht das, was Sie eigentlich noch gerne hätten.

- Schalten Sie in der Sexualität vor allem dann Ihren Kopf aus, wenn dieser ihr Verhalten oder das des Partners bzw. der Partnerin „kommentiert“ oder bewertet. Denn ein Kommentator ist immer ein "Außenstehender", also jemand, der gerade nicht „selbst dabei ist“. Treten Sie weniger durch Gedanken als durch Ihre Sinne zu Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin in Kontakt.

- Vergleichen Sie sich nicht mit anderen. Sobald Sie sich vergleichen, verlassen Sie den "erlebten Moment" und begeben sich auf eine abstrakte Ebene. Nehmen Sie Ihr Gegenüber so wahr, wie er oder sie nun mal zu sein scheint und lassen Sie sich auf genau diese Person ein und nicht auf das Bild, was Sie von dem oder der Betreffenden vielleicht lieber hätten. Machen Sie sich bewusst und akzeptieren sie, dass jeder Mensch den Augenblick anders erlebt und dass es dafür kein "richtig" oder "falsch" (sprich: einen Maßstab) gibt.

- Nehmen Sie Zeitdruck als einen Hauptfeind der Achtsamkeit wahr. Beide sind unvereinbar.

- Auch endlose "To do" - Listen und ein pausenlos kommentierender "innerer Kritiker" geben der Achtsamkeit kaum eine Chance. Da wo Achtsamkeit gelebt wird, verlieren "To do" - Listen und innere kritische Stimmen automatisch an Bedeutung.

- Orientieren Sie sich an "Genusstrainings". Denn Genuss setzt Achtsamkeit voraus. Anregungen finden Sie in Büchern. Auch die Wellness - Industrie entwickelt und bewirbt ständig neue Möglichkeiten. Klassische Genuss-Quellen sind beispielsweise Spaziergänge, Bäder, Massagen, Sonnenbäder, Aromen und Musik.

- Trainieren Sie sich darin, "Selbstverständliches" oder "Altvertrautes" neu kennen zu lernen. Hier hilft die sog. Rosinenübung, bei der man eine Rosine erst betrachtet, sie dann betastet, mit ihr im Mund spielt, sie dann Minuten lang zerkaut und dabei bewusst schmeckt (während man sie früher oft "unachtsam" hinunterschluckte). In aller Regel ist man bei dieser Neuentdeckung der Rosine überrascht, wie vielseitig die winzige Frucht ist und welche unterschiedlichen Erlebnismöglichkeiten ein achtsamer Umgang mit ihr eröffnet.

- Eine Haltung von "Dankbarkeit" erleichtert es uns, den Augenblick wahrzunehmen und zu schätzen. Fragen Sie sich daher am Ende eines jeden Tages, wofür Sie heute dankbar sein dürfen, was Ihnen das Schicksal oder Gott (wie immer Sie es sehen oder nennen wollen) an Gutem geschenkt hat.

- Führen Sie ein Achtsamkeitstagebuch, um sich zu konsequentem Üben anzuhalten und Ihre Entwicklung zu dokumentieren.







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Meinungen über Klangimpuls Berlin

Meinungen und Erfahrungsberichte zur Klangimpuls Berlin

Henriette Schönau
10.03.2020 21:08:33
Danke für die Einführung in KATMA! Meinen Kindern und auch mir machen die Klänge große Freude.
Marianne Schreiber
25.02.2020 15:30:43
Ich bin sehr dankbar für die Erfahrung mit den Klängen. Ich bin mehr und mehr zur Ruhe gekommen und weiß nun endlich was es heißt zu meditieren. Besonders gefallen haben mir die Gespräche vor den Ruhephasen im Klangbad! Die Klangerfahrung war durchweg positiv und ich kann es nur weiterempfehlen!


 


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